心が読めると日常がもっと面白くなる！『〈超・図解〉身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本』が発売

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日常の「なぜ？」を心理学で解き明かす新刊が登場

2026年8月12日、明日香出版社より、心理学者である内藤誼人氏による新刊『〈超・図解〉身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本』が発売されました。本書は、私たちの日常生活に潜むさまざまな疑問や行動の裏側にある心理学的な理由を、B5判フルカラーの図解でわかりやすく解説する入門書です。

「ケンカするほど仲がいい」は本当なのか？ 渋滞ではなぜ隣のレーンばかり速く進むように見えるのか？ 株価は晴れた日に上がりやすいのか？ 会議のリーダーは座る場所で決まるのか？ このような身近な「なぜ？」に、心理学がどのように答えるのか、豊富な図やイラストを交えながら楽しく学ぶことができます。

心理学が日常を彩る！身近な疑問が「なるほど！」に変わる瞬間

本書の最大の特長は、難解な専門用語を避けて、読者が「そういうことだったのか！」と楽しみながら人の心と行動の仕組みを理解できる点にあります。家族や恋愛、仕事、お金、買い物、ストレス、街中での出来事など、私たちが毎日経験する行動や感情の裏側には、心理学で説明できる意外な理由が隠されています。

例えば、長年連れ添った夫婦の顔が似てくる現象は、血縁関係がないにもかかわらず、なぜ起こるのでしょうか。アメリカのミシガン大学のロバート・ザイアンス氏の研究では、結婚当初は似ていない夫婦も、25年後には顔が似てくる傾向があることが示されました。これは、夫婦が一緒に生活する中で同じ感情を抱き、同じ表情をすることが多いため、使う表情筋が互いに影響し合い、結果として表情の癖や顔立ちが似てくることによって「顔の雰囲気」が似てくるためだと説明されています。喜びや悲しみ、あるいは怒りといった感情を共有し、同じタイミングで笑ったり眉をひそめたりする経験が積み重なることで、顔の筋肉の使い方が互いに影響し合い、結果として表情の癖や顔立ちが似てくるというのです。

夫婦の顔が似てくる理由の解説

また、「ケンカするほど仲がいい」という俗説についても、心理学的な見地から解説されています。アメリカのベイラー大学のキース・サンフォード氏による734名の既婚者と同棲者への調査では、「ケンカをすることは有益である」との結論が導き出されています。ただし、ケンカをすることだけでなく、「仲直りをきちんとすること」が重要です。小さなケンカを通じて仲直りの方法を学習し、関係に「免疫」をつけることで、大きな衝突を乗り越えやすくなるというのです。テキサス大学のリサ・ネフ氏の研究でも、結婚後数ヶ月以内に中程度のケンカを乗り越えた夫婦は、その後も良好な関係を築きやすいことが判明しています。これは、初期の段階で衝突と和解のプロセスを経験することで、お互いの許容範囲や対処法を理解し、より深い信頼関係を築くことができるためだと考えられています。

ケンカするほど仲がいいの心理学的解説

本書では、こうした「家族・恋愛」に関する心理学だけでなく、「やる気・ストレス」の管理術、「街中」での人々の行動パターン、「お金・買い物」における意思決定の心理、「メディア・よのなか」のトレンドと心理、「仕事・職場」での人間関係やリーダーシップなど、幅広いテーマが網羅されています。各章で紹介される内容は、社会心理学の知見や実験結果に基づいているため、信頼性が高く、かつ実生活に応用しやすいものばかりです。

例えば、「やる気・ストレス」の章では、モチベーションを維持する方法やストレスを軽減するための心理学的なアプローチが紹介され、「仕事・職場」の章では、会議の進行やリーダーシップの発揮に影響を与える座席配置の心理効果など、ビジネスシーンで役立つ具体的なヒントが得られるでしょう。本書を読むことで、職場でのコミュニケーションが円滑になったり、日常生活でのストレスが軽減されたりする効果も期待できます。

知れば、いつもの景色や人間関係の見え方が少し変わり、仕事にも暮らしにも会話にも役立つ、身近で実践的な心理学の入門書となっています。

著者紹介：内藤誼人氏

本書の著者である内藤誼人氏は、心理学者として多岐にわたる活動を展開されています。立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表を務め、慶應義塾大学社会学研究科博士課程を修了されています。その学術的背景は、本書の内容の信頼性を裏付けています。

社会心理学の知見を基盤に、心理学の応用研究に尽力されており、特に「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスには定評があります。内藤氏は、人がより良い人生を送るための具体的な行動や思考法を、心理学の観点から深く探求し、多くの読者にその知恵を届けています。これまでにも、『図解 身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本』や『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』、『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（いずれも明日香出版社）など、多数の著書を執筆されており、その多くがベストセラーとなっています。その豊富な知識と経験、そして読者に寄り添う姿勢が、本書のわかりやすさと実践的な内容に生かされています。

こんな方におすすめです

本書は、以下のような方々に特におすすめです。

  • 心理学を基礎から気軽に学びたい方：専門知識がなくても、図解とイラストで楽しく学べます。

  • 人がなぜそのように行動するのか知りたい方：自分や他人の行動の裏にある心理を理解できます。

  • 仕事や人間関係に心理学を役立てたい方：実践的なヒントが満載で、すぐに活用できます。

  • 図やイラストを見ながら楽しく学びたい方：視覚的に理解しやすい構成で、飽きずに読み進められます。

  • 短時間で教養と雑学を身につけたい方：3時間でわかるという手軽さで、効率よく知識を習得できます。

本書を読んだ後には、何げない人の行動が「心理学の答え合わせ」のように見えてくるかもしれません。自分自身の行動や感情、そして周囲の人々の行動パターンをより深く理解することで、日々の生活がより豊かで興味深いものになるでしょう。この一冊が、あなたの世界の見方を変えるきっかけとなるはずです。

書籍情報

会社情報

  • 有限会社明日香出版社

  • 所在地： 〒112-0005 東京都文京区水道2-11-5

  • 公式サイト： https://www.asuka-g.co.jp/

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